Not All Oils Are Created Equal! Refined Coconut Oil Benefits

-

A necessary item for cooking & baking is definitely oil which is a classic staple in any kitchen. But do you know which oils are best for cooking? It turns out that some oils are better for cooking than others.
Pavithram Coconut Oil 
Coconut Oil

Coconut Oil itself can be categorized into two: refined and unrefined. Refined oils are possessed no coconut flavour or aroma. They are produced from dried copra, not fresh coconuts, and the oil typically undergoes various levels of processing, including being deodorized and bleached. 
Refined Coconut oil has a higher smoke point-about 400 degrees F than virgin coconut oil, so it is a better option for sauteing and stir-frying.
Unrefined coconut oil or Virgin Coconut Oil has higher amounts of naturally occurring antioxidants. While refined coconut oil does retain the high levels of medium-chain triglycerides (MCTs). Because of their unique structure, MCTs are more likely to burn for energy in the liver rather than being stored as body fat. 
According to  2015 report in the Journal of the Academy of Nutrition & Dietetics which reviewed several studies, the weight-loss powers of coconut oil has largely been overblown, did indeed find evidence that MCTs found in coconut oil can bring reductions in fat mass.
Need to Know: For the cleanest product, look for a brand of refined coconut oil that avoids the use of chemicals to process the oil such as Pavithram Coconut Oil which is 100% pure & organic coconut oil.



Follow Pavithram Oil on:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

വെളിച്ചെണ്ണയോ, എള്ളെണ്ണയോ മികച്ചത്​?

-
Image
എള്ളെണ്ണ  എള്ളിൽ നിന്ന്​ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന എണ്ണ എക്കാലത്തും പ്രിയപ്പെട്ടതും ചർമ കാന്തിക്ക്​ ഫലപ്രദവുമാണ്​. വിറ്റാമിൻ എ, ഇ, ഡി എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ എള്ളെണ്ണയിൽ ശരീരജ്വലനത്തിനെതിരെ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഘടകങ്ങൾ ധാരാളമാണ്​. കോശങ്ങളിലെ പരിക്കുകൾ തീർക്കാനും തൊലിപ്പുറത്തുണ്ടാകുന്ന കരപ്പൻ, അടയാളങ്ങൾ എന്നിവയെ തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.   കട്ടിയായ ദ്രവരൂപമായതിനാൽ ഇവ ശരീരം തിരുമ്മന്നതിനു മികച്ചതാണ്​. ചർമത്തിലെ സുഷിരങ്ങളിൽ കടന്നുകയറുകയും അതുവഴി രക്​തചംക്രമണം കൂടുതൽ സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യും. ആന്‍റി ഒാക്​സിഡന്‍റ്​ ഘടകങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്താൽ ഇവ പ്രായമാകുന്നതിനെ പ്രതിരോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വളരെപ്പെ​ട്ടെന്ന്​ ചർമം എള്ളെണ്ണയെ വലിച്ചെടുക്കുന്നു. ശരീരത്തിൽ ചുളിവും വരയും വരുന്നതിനെ തടയുകയും പ്രായമാകുന്നതി​ന്‍റെ സൂചനകളെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചർമത്തിലെ ബാക്​ടീരിയ ബാധയെ തടയാനും തിളക്കം നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു. ചർമത്തിൽ ജലാംശം സംരക്ഷിച്ച്​ മൃദുലവും മയവുമുള്ളതാക്കി നിലനിർത്തുന്നു. ചർമത്തിന്​ ഉൾബലം നൽകുകയും മൃദുവായി സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.  ലിനോലെയ്​ക്ക്​,...
Read more

Clinically proven effects of sesame oil in hypertensive patients!!

-
Image
Pavithram Nallenna Best Sesame Oil Brand in Kerala Sesame seeds and oil have long been categorized as traditional health food in India and other East Asian countries. Sesame Oil is  rich in antioxidant lignans, vitamin E, & unsaturated fatty acids. Sesame oil  has been found to contain considerable amounts of sesame lignans, sesamin, episesamin, & sesamolin.  Sesame oil also contains : vitamin E (40 mg/100 g oil) 43 percent of polyunsaturated fatty acids 40 percent monounsaturated fatty acids.  The lignans present in sesame oil are thought to be responsible for many of its unique chemical and physiological properties, including its antioxidant and antihypertensive properties . A latest study have evaluated the effect of sesame oil  in hypertensive patients on medication with either hydrochlorothiazide or atenolol as antihypertensive therapy. The study was undertaken to investigate the effect of sesame oil in hypertensive patients who we...
Read more